青春期发胖维持多久
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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青春期一些女性往往会引起发胖，一般持续的时间不长，主要与患者平时饮食生活习惯有关。
如果发现在青春期期间体重增加，一定要严格控制好饮食，不要吃油腻、油炸的食物。平时可以适当加强运动锻炼，避免长期的久坐，一周进行2到3次的户外有氧运动，多吃绿色新鲜的蔬菜和当季新鲜的水果，适当减少主食的摄入量。青春期期间激素水平变化，往往引起患者体重有明显的波动。
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