盆底肌肉康复训练方法是什么
盆底肌肉康复训练方法，以仪器治疗为主。如果不方便去医院做仪器康复治疗，或者是盆底肌松弛不严重，也可以自己做收缩肛门的动作，锻炼盆底肌。
盆底肌松弛，一般是因为分娩的时候用力过度，导致盆底肌肉过度拉伸。分娩后没有得到很好的恢复，从而引起的。
一般是去医院通过仪器，电刺激盆底肌肉收缩，可以达到锻炼盆底肌的效果。如果不方便，也可以自己做收缩肛门的动作，也有一定的效果。
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