跑完步腰疼是怎么回事
跑完步腰疼可能是跑步时腰部受凉，或者腰部的肌肉拉伤，以及腰肌劳损都有可能会导致腰疼。由于腰部肌肉的反复牵拉，可能会形成水肿，也容易腰疼。
跑步时血液循环速度快，跑完步后血液循环就慢了。然后如果腰部有炎症，或者病灶等，也会由于刺激，导致的然后出现疼痛感。
疼痛后要先卧床休息，避免腰部再次疲劳，或者受凉加重疼痛。要注意保暖，可以用暖宝宝进行热敷腰部，促进腰部的血液循环，减轻腰部疼痛的症状。
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