奶水不够还溢奶怎么回事
奶水不够还溢奶是哺乳期正常的现象，溢奶是由于乳汁分泌不规律引起的。
奶水少时产妇应多吃催乳的食物，产后可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤、豆腐汤、骨头汤，猪蹄黄豆汤、大骨汤以鸽子汤等食物，有利于下奶。另外，也可以让宝宝多吸吮，孩子吸吮也会刺激产生催乳素，奶水也会变多。平时适当的休息，保证规律的睡眠，保持心情的愉悦也会促进奶水的产生。
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