控制高血压的方法
控制血压的方法，就是将生活方式改善和口服药物结合起来。
高血压的患者要养成健康的生活方式，饮食上要控制好食盐入量，尽量减少高脂肪类食物的摄入，食物中要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，要保持每天30分钟以上的运动量。在生活方式的基础上，要严格的按医嘱口服降压药物，保证血压水平平稳。
血压升高会增加心脑血管疾病的风险，控制好血压就能延缓动脉硬化的进展，降低心脑血管疾病的发生率。
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