颈椎病的睡觉方法是什么
颈椎病在睡觉的时候，可以选择侧卧位或者平卧位的方式，枕头的高度尽量不要超过10厘米。
如果日常习惯采取仰卧位的方式睡觉，选择比较适合自己脖子的枕头。在睡觉的时候能够稳定脖子的姿势，同时也能做好保暖措施，枕头的范围尽量控制在12~16厘米之间。
习惯采取仰卧位睡觉，身体的肩膀要和枕头保持在一个高度，能够减少外力对脖子的压迫。
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