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精力不足是什么原因

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

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精力不足的原因有很多,可以考虑神经衰弱或气血虚等情况。

长期睡眠不足、焦虑紧张都会造成神经衰弱。而神经衰弱会导致人精力不足。因而需要尽量保证充足的睡眠,调节紧张焦虑情绪。另外气血虚也会造成精力不足,可以服用一些补气血的药物辅助治疗。

建议保持良好的心态、多休息。养成良好的生活作息习惯。

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