脚趾头抽筋急救方法有哪些
脚趾头抽筋的急救方法，可以适当的轻轻按摩、热敷或者理疗。
脚趾头出现抽筋，大部分是由于缺钙以及进行大量的运动所造成。这时候先来回的把脚趾头轻轻的按摩，使脚趾头放松，释放局部压力，缓解抽筋症状。同时用热毛巾热敷脚趾头的局部，改善局部的血液循环，减轻抽筋带来的疼痛感。
平时多吃含有高钙的食物。不要有太大的运动量，或者运动完及时补充身体所需要的营养和水份。
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