降低雌激素的食物和方法
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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降低雌激素的食物，可以建议患者多吃一些南瓜，鱼肉，鸡肉，蘑菇等富含雄激素的食物。
另外建议患者平时不要劳累，熬夜，不可以喝浓茶，咖啡。患者要保证夜间充足的睡眠时间，这样可以有效的降低雌激素水平。另外，患者要合理营养饮食，适当加强户外运动锻炼，一些雌激素水平异常升高的患者，往往可以诱发子宫内膜炎，宫颈癌等相应疾病，一些患者还可以导致乳腺增生等一系列并发症。
因此，患者一定要按照医生的医嘱定期复查雌激素水平。
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