缓解眼压高的按摩方法是什么
闭上眼睛后使用中指和无名指轻触眼球部位,旋转捏揉20秒左右时间后可以停止。不能长时间按压或者是用力揉压,能够起到降低眼压的作用。
也可以使用轻触额头法降低眼压。可以将三个手指从额头中央部位逐渐向两测的太阳穴位置转动搓揉、轻解太阳穴位置,然后稍加施力按压反复进行3~5次,也能够起到降低眼压的作用。
可以将以上两种方法交叉进行,降低眼压效果更好。眼压过高需要注意用眼,避免用眼过度和长时间近距离用眼,以免导致眼压升高。
闭上眼睛后使用中指和无名指轻触眼球部位,旋转捏揉20秒左右时间后可以停止。不能长时间按压或者是用力揉压,能够起到降低眼压的作用。
也可以使用轻触额头法降低眼压。可以将三个手指从额头中央部位逐渐向两测的太阳穴位置转动搓揉、轻解太阳穴位置,然后稍加施力按压反复进行3~5次,也能够起到降低眼压的作用。
可以将以上两种方法交叉进行,降低眼压效果更好。眼压过高需要注意用眼,避免用眼过度和长时间近距离用眼,以免导致眼压升高。
大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
功效主治:
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