缓解颈椎疼痛的方法是什么
出现颈椎疼痛，可以适当的通过按摩或者热敷的方法来缓解症状。
颈椎疼痛是由于长时间的低头伏案工作，或者是学习所引起来的，平时可以通过打羽毛球，或者是做扩胸的运动来缓解症状。如果患者疼痛情况严重，可以去医院检查，看是有什么疾病导致的，找出病因针对病因进行治疗。
另外，在家里面也可以通过小燕飞，或者五点支撑法来进行锻炼，一定要坚持。
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