缓解颈椎病都有什么方法
缓解颈椎病最快的方法是局部热敷和按摩，避免长期低头。
理疗和按摩可包括针灸、推拿、微波、拔罐、中频脉冲电疗、离子导入、中药熏蒸等方式。主要目的是消除或缓解颈部肌肉痉挛，改善软组织血液循环，消除病变神经根的炎性水肿，减轻麻木感。保持正确的姿势，注意保暖，适当锻炼颈部，固定颈托。
平时要注意保护颈椎，不要经常一个姿势不动。
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