缓解更年期的方法有什么
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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缓解更年期的方法，建议患者适当增加业余生活来分散自己的精力。平时适当进行有氧运动，进行慢走慢跑，这样可以增强自身的抵抗力。
平时患者需要保持心情愉悦，不可以烦躁，抑郁，焦虑。如果夜间失眠较重，可以在医生的指导下，合理应用改善睡眠的药物来对症治疗。
更年期期间一些患者可以有一些不典型的症状，比如胸闷，头晕，心慌，出汗等情况。必要时可以在医生的指导下，选用药物来改善症状。
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