怀孕腰痛怎么缓解
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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怀孕腰痛要减少活动、多躺，通过休息可以使腰部肌肉放松，疼痛得到缓解，同时要避免受风着凉。
如果到怀孕后期，因为增大的胎儿压迫也会出现腰痛这种情况，要减少走路，多躺，做轻柔的按摩。如果缺钙引起的腰痛，还会伴有腿抽筋的现象。
平时要适当的补充钙，也要多晒太阳，多吃含钙和维生素d多的食物，这样才可以缓解腰痛。
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