怀孕肩膀变宽怎么恢复
怀孕后肩膀变宽，分娩后体重减下来才能恢复。
怀孕期间饮食上吃的营养食物比较多，担心营养不够，怕影响胎儿的正常发生长发育。有的孕妇在怀孕期间，体重能增长40斤左右甚至更多，这种情况不仅是肩膀变宽，身体其他的部位都是比较有肉的。怀孕期间体重已经长上来了，只能等到分娩后，合理的控制饮食，特别是晚饭以素食为主。
另外，需要配合坚持锻炼，可以跳燃脂操、练瑜伽、练舞蹈等，都是有效的减体重的运动方法，长期的坚持，长上的肉才会慢慢减下去，肩膀才会逐渐变窄。
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