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好好的突然就失眠怎么回事

: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科
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好好的突然就失眠，主要考虑是以下因素都导致的：

第一，在入睡前饮用了咖啡和浓茶，会导致大脑皮层兴奋引起入睡困难。

第二，睡觉前频繁的玩手机，会对大脑产生较多的辐射，有可能会导致失眠。

第三，睡前进行大运动量的活动，引起大脑皮层兴奋，引起入睡困难。

第四，由于各种原因引起的精神过度兴奋，或心理压力过大也会导致入睡困难。

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: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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