保护肝脏的最佳锻炼
保护肝脏的最佳锻炼是有氧运动，以慢跑和快走为主，一般有氧运动可以增强体质，提高自身的免疫力。
很多肝脏的疾病患者还需要注意保护，需要注意休息，不要熬夜，不要饮酒和吸烟，不要吃辛辣刺激性的食物，一些高热量高脂肪的食物也尽量少食用。
对于一些有肝硬化的患者，还不能进食坚硬粗燥的食物等等。
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