多久手淫一次最好
一周手淫一次最好。
一般情况下，适度、规律手淫对生殖健康有促进作用。如果长期频繁的手淫，有可能引起前列腺炎，精囊炎的发生，也可能会导致勃起功能障碍，早泄等疾病。青少年，如果过于频繁的手淫，会影响性功能。
建议不要频繁的手淫，每周手淫不要超过二次。不要喝酒、不要吸烟、不要熬夜。多吃含蛋白高的食物，适当的锻炼身体，提高机体的免疫力。
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