锻炼颈椎病最好的方法是什么
颈椎病最好的锻炼方法，就是游泳或者是打羽毛球，这两项运动比较适合有颈椎病的患者。
其次，患者也可以采用左顾右盼的方法来进行锻炼。如果患者症状比较严重，也可以通过适当的牵引，或者是热敷理疗的方法来进行缓解。
另外，有颈椎病的患者，尽量要选用高度适宜的枕头，能够帮助减轻颈椎的症状。建议患者不要长时间的低头工作或者是学习，避免久站久坐，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。
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