肚子胀气是怎么引起的
肚子胀气可能是因为吃了一些容易产气的食物，比如：芋头、红薯、黄豆、萝卜等等，或者是有功能性消化不良、慢性胃肠炎、胃溃疡等等疾病所导致。
出现这种情况，要少吃容易产气的食物，少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，油腻的食物，要吃养胃，并且容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒。还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠流动，促进与消化，比如：慢跑、散步、打太极、练瑜伽等等。
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