骶髂关节炎锻炼方法
骶髂关节炎的锻炼，主要是加强患者腰背部、大腿部的肌肉。可以做后弓的腰部五点支撑法，还有小燕飞的运动方法来进行锻炼。下地走路的时候，可以悬吊单杠，起到牵引的作用，缓解骶髂关节疼痛的现象。平时多卧床休息，卧床期间抬高下肢，还可以锻炼小腿大腿平衡。
在日常生活当中，如果疼痛情况严重，就不要锻炼了，可以等疼痛缓解之后，再做适当的锻炼。
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