产后多久可以运动
产后6~8周，才可以运动。
因为产后6~8周左右，恶露就会消失。在这个时期身体逐渐恢复正常，可以适当的运动，通过运动增强自身体质，能够起到减肥的作用。注意产后不能剧烈运动，以免引起身体过度劳累，容易引起全身酸痛无力。
产后需要饮食多样化，避免营养缺乏。同时建议注意睡眠充足。定期体检，看看身体恢复的情况。
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