产后便秘采用什么方法有效
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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治疗产后便秘可以服用药物软化粪便。
其次，就是选择高纤维饮食，适当增加运动，可以增进肠蠕动，促进排便。产褥期由于胃肠功能减弱，肠蠕动比较慢，肠内容物在肠内停留时间比较长，使水分吸收多而造成大便干结。而且怀孕使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便没有力气。另外就是饮食不合理，吃了太多的肉食，而没有吃蔬菜水果。
另外，产后要适当下地活动，不要长期卧床休息，在室内多走动。有效地促进肠道蠕动，可以有效地促进排便。养成良好的排便习惯，可以做提肛运动。
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