便秘什么原因引起
导致便秘的原因有很多,比如慢性胃肠炎,做了肠道手术,平时喜欢吃一些油腻、不易消化吸收的食物,老年人也是高发人群。常常表现为排便费力、大便干结、大便次数减少。
出现便秘,饮食调理非常重要,要注意饮食清淡,少吃多餐,一次性不要吃得过饱,少吃辛辣刺激、油炸类、烧烤类的,避免摄入油腻、不易消化吸收的食物,还要戒烟、戒酒。平时适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,还要养成定时排便的习惯。
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什么是便秘以及便秘的危害
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