保护视力的方法有哪些
保护视力最有效的方法便是合理用眼、正确的读写姿势、光线舒适、做眼保健操。
近视与近距离的长时间用眼有关。平时一定要养成良好的用眼习惯，学习或者是着重用眼40分钟后要适当的让眼睛休息。要有正确的读写姿势，身高要与桌椅相匹配，读书时眼睛离书本的距离要在一尺以上。要在光线舒适的环境中学习或工作。近视与光线的强弱有很大的关系。如果光线太强，会刺激眼镜。如果光线太弱，会导致眼睛疲劳。每天坚持做眼保健操也能够保护视力。
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