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长白头发的原因

: 李冬香 副主任医师
鹰潭市人民医院中医皮肤科
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身体出现白头发，一般是缺少营养素导致的，比如缺少锌、铁、铅等，都容易引起白发的出现。平时在饮食上一定要加强营养补充，均衡膳食，避免挑食，养成良好的饮食习惯。

另外，有一些人由于过于焦虑紧张或者生活压力比较大，也容易引起白发的出现。所以要调整生活习惯，早睡早起、不要熬夜，熬夜是导致身体抵抗力和免疫力下降的最主要原因，也是很多疾病的诱因。平时多去运动锻炼，提升体质，这样有利于减少白发的出现。

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: 李冬香 副主任医师
鹰潭市人民医院中医皮肤科; 擅长：擅长运用中西医相结合的方式治疗皮肤科相关的疾病。

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