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最近老是犯困想睡觉是什么原因

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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老是犯困想睡觉,很可能是因为体内湿气重所造成的,也可能是气血虚弱所形成的。

患者可以在医生指导下通过使用中药来进行调理。饮食上要多吃桂圆、红枣、花生等补气血的食物,还需要注意多休息。不可以让身体过度劳累。

如果平时的工作压力太大,睡眠质量不好,很可能会造成身体的免疫力低下,导致细菌和病毒侵入,特别容易形成感冒。平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

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王相立 副主任医师

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