扭伤脚踝怎么消肿止痛
扭伤脚踝后消肿止痛，可以采取以下方法：
第一，在伤后的24小时之内，对扭伤肿痛处进行冰敷，或者是冷敷，可以收缩局部的毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛。
第二，一般要抬高患肢，需要高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻局部的肿胀。
第三，要对扭伤部位进行适当的固定制动等，避免下地行走，负重以及剧烈的运动。
第四，要适当的活动足趾以促进血液循环，减轻肿胀。
第五，要配合活血化瘀，消肿止痛的药物应用进行治疗，减轻局部的肿胀及疼痛。
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