老做梦是怎么回事
老做梦是心理因素造成。平时工作压力过大、精神处在紧张状态，或者日常受到惊吓或者恐吓、情绪受到负面影响等，都会导致老做梦的发生。
人在睡眠的过程中，大脑皮层神经细胞处于兴奋状态就会做梦。偶尔做梦是正常的，如果老是做梦就要引起重视。日常要调理好自己的心态，睡前不要观看令自己神经产生兴奋和紧张的电影，避免做剧烈运动。
如果还是老做梦，可口吃七叶安神片、枣仁安神液、安神补脑液等镇定安眠的药物，有利于改善老做梦的问题。不建议长期服用。
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