更年期潮热怎么办呢
更年期潮热，可以通过饮食进行改善。
更年期潮热是卵巢功能衰退以后，体内的雌性激素下降导致的。主要以补充雌性激素为主，比如在饮食上可以多吃苦瓜、百合、菠菜、香蕉、橙子、柠檬、豆浆等。
更年期女性通常会出现头晕、乏力、心情烦躁、自汗盗汗等症状，多吃清淡的，或者有利湿功效的食物进行改善，也可以适当的做些体育锻炼。
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