饭后几小时可以游泳
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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一般建议，饭后半小时以上再游泳。根据饮食量的多少来判断，如果吃得过饱，建议1~2小时后再游泳。
饭后全身大多数血液都聚集在胃肠道、脑部、心脏及骨骼肌血液供应较少，如果此时立即游泳会导致脑部、心脏供血不足，会出现有头晕、头痛、心悸等症状。
骨骼肌不能充分的启动和热身，还会出现有手足抽搐，严重时会出现晕厥及溺水。过凉的水会刺激胃部，也会出现胃肠道的痉挛，还会出现有恶心、呕吐、腹痛的症状，严重时还会出现有急腹症，危机生命。
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