饭后几小时可以下水游泳
饭后半个小时左右才可以下水游泳。
饭后是不能立即游泳的，因为刚吃完饭血液还分布在胃肠道，此时游泳很容易出现手足抽搐的问题。可以等吃完饭后半个小时左右再去游泳，此时血液在胃肠道已经运行完毕，游泳能够消耗体内多余的热量，有利于减脂。
建议饭后不仅不可以下水，也不能运动，可以适当散步十分钟左右，也不要立即躺着或者去洗澡。
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