做产后修复什么时候做
产后修复最佳时间，一般是在产后半个月以上到42天左右的时间。
产后修复主要是做盆底肌肉张力恢复，促进盆地肌肉的修复。因此，产后修复通常是42天内最好，因为恶露已经完全清除，子宫收缩已恢复正常，所以这时做产后修复不会影响子宫的收缩，不会有恶露和炎症。
产后修复应尽量从最简单的多关节参与的动作开始，避免采取俯卧、屈膝和胸部着地的姿势，以免乳房结节的发生。应注意保护关节，尽量避免负重的大动作。
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