怎么去除体内湿气
如果体内湿气重，可以采用拔罐艾灸的方式帮助排出体内的湿气。
在日常生活中可以用薏米煮水喝或加入红豆、莲子和百合煮粥进行食用，也能起到较好的祛湿效果。平时可以多吃绿豆汤、西瓜、雪梨以及苹果等食物，也可起到利水排湿的作用。
此外，需要用热水泡脚或者进行适当的运动，可将体内的湿气转化为汗水排出体外。建议避免长期居住在阴冷潮湿的环境下，平时要注意做好保暖工作。
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