月子里可以吃水果吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月子里可以吃水果。但不能吃太多和吃凉的水果，否则会引起腹泻、腹痛等不适。尤其是剖宫产术后，受到麻药影响，胃肠蠕动比较慢，消化不好，容易导致便秘，这时候可以吃香蕉促进排便。
生孩子对机体消耗量非常大，产后产褥期又会容易出汗，需要补充足够的能量和营养物质，促进机体恢复。多吃新鲜蔬菜水果，水果最好是温的，蔬菜尽量炒的软点，有助于消化。另外，肉、蛋、奶也要吃，多喝水，尤其是鸡汤、鱼汤等，不仅补充营养，而且还促进乳汁分泌。
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