月经期间吃什么排毒排污血
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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月经期间可以吃红糖、红豆、甜食、猪血、绿豆等都可以帮助排除污血，红糖属于温性食物，月经期间多喝红糖水，可以使气血流通、加速血液循环、污血排除的速度自然也会快。
红豆可以起到保护心脏，消肿利水的作用，月经期间吃红豆可以把毒素瘀血更快排出，可以煮粥的时候放红豆，也可以起到美容养颜的效果。月经期间适当的吃些甜食，可以促进瘀血排出以及毒素排出。
猪血可以起到润肠通便的效果，猪血可以产生一种物质来解除身体毒素，还可以补充身体微量元素等。绿豆可以解除毒素，让身体里有害物质及时排出。
月经期间也要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，不要吃生冷，寒凉的食物。
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