月经期间吃什么比较好
月经期间饮食上要以好消化、有营养、温和性的食物和水果为主。
在月经期间，女性的身体的免疫力、抵抗力都是比较差的，所以需要多吃一些富含优质蛋白的肉类、蛋类、鱼、虾等。也需要补充一些新鲜的水果蔬菜，吃一些温和性的水果，可以吃苹果、樱桃、荔枝、木瓜、龙眼等，这些水果所富含的维生素比较多，也能补充女性机体营养元素的需求。
月经期间要注意不仅不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不能吃一些寒性的水果，如果不注意容易引起痛经。
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