月经吃什么好排污血
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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月经期是女性特殊的生理期，月经血并不是污血，它主要成分是由血液、粘液，还有脱落的子宫内膜混合而成，适当吃一些益母草，或者新生化颗粒可以帮助子宫收缩，排血。另外，可以通过食物，比如木耳、白开水和红糖水进行排污血。
木耳不仅有丰富的，营养元素，因为它生长环境的原因，可以起到凉血滋润、补气活血的功效。所以在月经期间食用木耳，可以有效清除身体内的毒素，还可以有利于帮助人体排出多余杂质以及血液。水是万物之源，它不仅可以及时补充人体所缺失水分，还可以非常好的排除身体毒素，并且每天多喝水，还可以加速新陈代谢，减少便秘情况。
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