胃寒湿气重怎么调理
胃寒湿气重可以通过饮食调理或者药物调理。
如果症状比较轻微，在饮食方面要及时的调整，可以吃一些有助于排湿气，改善胃寒症状的食物，包括赤小豆、红豆、薏米、大枣等。平时晚上睡觉之前，可以选择用温热水泡脚，有助于促进身体血液循环，加快身体新陈代谢，还有助于湿气和寒气的排出。还可以适当的多做一些户外的体育锻炼，经常的晒一晒太阳或者蒸桑拿，也能够得到有效的改善。
如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物来调理。平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。
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