湿气重怎样祛除
湿气重首先可以选择药物治疗，因为中医理论有脾主运化水湿。脾出现问题会出现湿气加重，一般选择健脾祛湿的药物。在临床上一般可以选择四妙丸或者参苓白术丸或者补中益气丸等来进行调养治疗。
饮食上避免吃一些寒凉的食物，尤其是冷饮会加重损伤脾胃阳气，导致湿邪运化无力。还有就是要增加运动，因为运动可以提高人体阳气
脾胃的功能，促进代谢，这样把湿气可以排除出去。
如果有明显的症状，需要在医生辨证使用中药，避免自己盲目购买。
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