湿气重怎么调理？
湿气重可以通过饮食调理，运动锻炼，药物调理。
湿气重的人在日常的饮食上不要吃生冷的食物，包括冷饮，凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。而且也不要长时间的吹冷空调，不然就有可能会加重湿气的症状，可以适当的根据个人的身体情况，增加体育锻炼。因为在锻炼的过程中身体会排汗，排汗的同时有助于把湿气带出体外。不要长时间的待在潮湿的环境当中，家里的被褥要经常的晾晒。
如果湿气重并伴有其他不适的症状，可以遵医嘱使用相关的药物调理。
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