湿气重如何治疗
湿气重可以通过调整生活方式、饮食以及服用药物进行治疗。
首先，日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣刺激性的食物，多吃具有利尿除湿功效的食物，比如薏米红豆粥、百合粥等，也要结合身体的情况多做体育锻炼，来加快身体的新陈代谢，也能将身体的湿气排出体外。
另外，每天要保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，在晚上睡觉之前可以使用温水泡脚。如果湿气比较重，可以在医生指导下使用参苓白术散进行治疗。
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