湿气重的人怎么排湿
湿气重的人可以通过饮食、药物，也可以配合中医外治的方法来调理。
饮食上可以适当的多吃白扁豆、薏米等有利湿作用的食物调理。药物方面，可以在中医师的指导下辨证准确后，服用有健脾利湿作用的中药调理。中医认为脾胃有运化水湿的作用，脾胃运化功能失常会导致湿气重的症状，所以可以通过健脾来治疗湿气，再配合利湿的药物，效果会更明显。
艾灸是中医外治的方法，可以通过艾灸足三里、三阴交等穴位来协助排湿。
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