肾气不足怎么调理
肾气不足可以使用食物调理，或者药物调理。
如果不适的症状并不是很明显，首先可以在饮食方面吃温热性的食物，比如猪腰子、鹿鞭、狗肾、韭菜、龙眼肉、山药、牛肉、莲子、黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、坚果、牡蛎肉等。这些食物都有助于调理肾气不足的辅助作用，如果肾气不足的情况比较严重，要遵嘱用药物调理。
平时要注意休息，不要劳累，也不可以长时间的熬夜，在身体没有恢复之前要节制性生活。适当锻炼有助于增强体质。
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