身上有湿气怎么办
身体有湿气，要从以下几个方面来调整：
首先，中医认为脾主运化水湿，如果脾虚会出现水液代谢失常，湿气增加的情况，一般在这种情况下需要服用一些健脾祛湿的中药。一般可以选择含有茯苓，桂枝，白术、苍术等药物的成药或者让医生开草药来治疗。
其次，避免吃太多寒凉的食物，尤其是冷饮，大量吃寒凉的食物会损伤脾胃的功能，影响身体的阳气，也会导致湿气越来越重。
再者，要离开潮湿的环境，离开潮湿的环境也有助于身体湿气的去除以及恢复。
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