晒太阳能去湿气吗
晒太阳并不能明显去湿气。去湿气还需要从以下几方面进行调整或治疗：
首先，可以服用药物。因为中医认为脾主运化水湿，脾虚会导致水液代谢失常，出现湿气加重。所以可以服用一些健脾祛湿的药物，比如四妙丸、参苓白术丸。当然要在医生辨证下使用。
其次，还要注意避免吃太多寒凉的食物。寒凉的食物可以损伤脾胃阳气，导致湿气加重。
再者，还需要增加运动。因为发汗是去湿气的一个途径，所以要多进行有氧运动，提倡进行慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等。
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