三伏天如何排寒湿
三伏天排寒湿的方法有以下几种：
一、可以在饮食上注意。饮食要清淡，夏天的时候多吃一些瓜果蔬菜，比如西红柿、黄瓜等含水量比较高的食物，还有一些新鲜的水果可以补充水分。
二、在生活上要注意，比如午休时不可以对着空调风扇吹，不能贪凉。空调房里温度不可以打得太低。另外，还可以适当的运动，促进排泄。
三、要注意防晒。
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