气血不足吃什么调理的又快又好
气血不足可以在医生指导下，服用八珍汤、当归补血汤以及十全大补丸等调理，同时可以配合饮食调理，效果会比较好。
气血不足会有头晕眼花、出虚汗、乏力、面黄肌瘦等症状，和平时饮食不当或者先天脾胃虚弱、久病体质虚弱等有关。在医生指导下服用药物调理，效果会比较好。在饮食上也要注意调理，可以适当多吃些红枣、桂圆、枸杞、核桃、胡萝卜、莲子等食物。
平时要保证饮食营养均衡，不要偏食、挑食。也要多进行体育锻炼。还要保证睡眠充足，不能熬夜。
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