脾虚湿气重怎么调理
脾虚湿气重可以饮食调理或者药物调理。
在平时的饮食当中，不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且一日三餐要按时按量，每一餐都不要吃得过饱，不要饥一顿饱一顿的，可以吃一些容易消化吸收的食物或者新鲜的蔬菜和水果，这样有助于脾胃消化吸收。日常生活中不要长时间的吹冷空调，也不要待在阴暗潮湿的环境当中，可以适当的增加一些体育锻炼，因为在锻炼的过程中身体会出汗，排汗的同时就有助于把湿气带出体外。
如果脾虚湿气重引起了一些不适的症状并没有得到缓解，要及时的去医院就诊，然后遵医嘱使用药物治疗。
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