女性怕冷怎么调理
-
-
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
查看其他语音
女性怕冷，最常见的原因是身体免疫力低下，肾阳虚体寒。因此，要调整女性怕冷，有几个方面调理方法：
第一，晒太阳，促进钙的吸收。
第二，平时多运动，可以选择瑜伽打球，跑步，跳舞有氧运动，一定要出汗，随时汗液的挥发汗，寒气被逼出，体内阳气就会有所提升了。
第三，可以泡浴。
第四，可以补充热量，蛋白质，脂肪增加锻炼增强体质，也可以吃点肉，当归丹参炖鸡来改善。
第五，晚上可以泡脚，促进血液循环，这个基本上就能改善，身体自然就不怕冷。
-
-
昆明市第二人民医院 中医内科
擅长： 擅长内科脾胃病、...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长： 妇科恶性肿瘤的综...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长： 擅长治疗记忆障碍...
-
-
南方医科大学顺德医院 消化内科
擅长： 擅长肝硬化、消化...
-
-
广东省农垦中心医院 消化内科
擅长： 擅长胃肠、肝胆、...
-
-
安徽医科大学第二附属医院 儿科
擅长： 擅长支气管哮喘，...
-
-
达州市中西医结合医院 儿科
擅长： 擅长治疗儿科呼吸...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长： 擅长白内障疾病以...
公众号
头条号
百家号